تمرين يومي للكابويرا في المنزل
كابويرا اليومية: تطبيق تمارين المنزل هو تطبيق لنمط الحياة متاح على منصة الآيفون. تم تطويره بواسطة تيمور روغوزين، وهذا التطبيق المجاني يندرج تحت فئة الصحة واللياقة البدنية.
تدرب بمفردك أو مع الأصدقاء في أي وقت وأي مكان مع كابويرا اليومية: تطبيق تمارين المنزل. يقدم التطبيق أكثر من 750 درس فيديو، مما يتيح لك التدرب مع مدربين محترفين من مدرسة الكابويرا الحقيقية. توجد وصفات للتقنيات في قسم التعليقات، بينما تكون الفيديوهات بدون صوت، مما يتيح لك تشغيل الموسيقى المفضلة لديك وبدء التدريب.
يقدم التطبيق تمارين مختلفة تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يساعدك على أن تصبح أقوى وتحسن مرونتك. مع تواجدها المميز من الفنون القتالية والموسيقى والرقص، يمكن أن تحل كابويرا محل تمارين اللياقة البدنية التقليدية وتفاجئ الآخرين بهوايتك غير العادية.
يقدم كابويرا اليومية: تطبيق تمارين المنزل 5 برامج تدريبية، تركز كل منها على جوانب مختلفة من كابويرا. من الركلات والحركات الأساسية إلى التسلسلات المعقدة، يغطي برنامج التقنية كل شيء. يتضمن برنامج الأكروبات حركات مثل العجلات، الجسور، القفزات العالية، والفليك فلاكس. يعلمك برنامج الوقوف على اليدين تقنيات مختلفة للوقوف على اليدين، من الدعم على الجدار إلى القفزات والظهور الفارغة. يساعدك برنامج السرعة على تحسين سرعة ركلاتك، بما في ذلك الركلات المزدوجة والثلاثية. وأخيرًا، يتيح لك برنامج التفاعل ممارسة حركات الكابويرا مع شريك، تتراوح من الركلات والتجنبات الأساسية إلى التسلسلات الميودينهو.
يقدم التطبيق مستويات تعقيد مختلفة، مما يجعله مناسبًا للجميع، من المبتدئين إلى الكابويريستا المتمرسين. يتكون كل برنامج من 5 مستويات، مما يتيح لك التقدم بالسرعة التي تريدها وتحدي نفسك.
كابويرا اليومية: تطبيق تمارين المنزل يوفر أيضًا تصورًا لمهاراتك وإنجازاتك. يمكنك رؤية مستواك الحالي في كل جانب من جوانب كابويرا في صفحة واحدة، وكسب إنجازات لتقدمك، ومشاركتها مع أصدقائك.
بشكل عام، كابويرا اليومية: تطبيق تمارين المنزل هو تطبيق شامل يتيح لك تعلم وممارسة كابويرا في أي وقت يناسبك. سواء كنت مبتدئًا أو كابويريستا متمرسًا، يقدم هذا التطبيق مجموعة واسعة من دروس الفيديو وبرامج التدريب لمساعدتك على تحسين مهاراتك والبقاء في حالة جيدة.
